Wendo kurs:
Kurse in Schleswig-Holstein:
www.wen-do-training.de
Wendokonzept:
Wendo ist ein feministisches Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskonzept,
das von Frauen in der Auseinandersetzung mit alltäglicher Gewalt gegen Frauen
entwickelt wurde.
Selbstverteidigung heißt für uns, Situationen so zu gestalten, dass wir uns in ihnen wohl fühlen.
Selbstverteidigung heißt, uns selbst zu vertrauen, auf unsere Kraft und
Stärke, auf unseren Mut und unseren Willen.
- die Auseinandersetzung mit Angst und Panik
- Übungen zur Körpersprache und -einsatz, Atem, Stimme, Blick, Wahrnehmung
- Selbstverteidigungstechniken, die leicht erlernbar und effektiv sind
Sportlichkeit und Körperkraft sind keine Voraussetzungen.
WenDo-TrainerInnen: Ursula Neumann, Wiltrut Cordes, Petra Heinrich, organisiert
im Bundesweiten Netzwerk der WenDo-Trainerinnen