Wendo kurs:
Nächster Kurs in Schleswig-Holstein:
5.9./6.9.09 in Lübeck, nähere Info's ...mehr
oder
www.wen-do-training.de
Lübeck:
Meine Grenze bestimme ich selbst !
WenDo – Ein Kurs für Frauen mit Gewalterfahrungen
Der Kurs umfasst 16 Treffen und findet immer
Donnerstagabend von 18.15 – 19.45 Uhr statt.
Beginn Donnerstag 17. September 2009 ...mehr
Wendokonzept:
Wendo ist ein feministisches Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskonzept,
das von Frauen in der Auseinandersetzung mit alltäglicher Gewalt gegen Frauen
entwickelt wurde.
Selbstverteidigung heißt für uns, Situationen so zu gestalten, dass wir uns in ihnen wohl fühlen.
Selbstverteidigung heißt, uns selbst zu vertrauen, auf unsere Kraft und
Stärke, auf unseren Mut und unseren Willen.
- die Auseinandersetzung mit Angst und Panik
- Übungen zur Körpersprache und -einsatz, Atem, Stimme, Blick, Wahrnehmung
- Selbstverteidigungstechniken, die leicht erlernbar und effektiv sind
Sportlichkeit und Körperkraft sind keine Voraussetzungen.
WenDo-TrainerInnen: Ursula Neumann, Wiltrut Cordes, Petra Heinrich, organisiert
im Bundesweiten Netzwerk der WenDo-Trainerinnen